出租房中暑怎么办？住过西晒顶楼的人说说实话
2022年夏天我租过一个老小区的顶楼，朝西，下午三点以后太阳直射进来，屋里温度计飙到38.6度。空调外机是坏的，房东说"下周找人修"，一拖就是十二天。第三天下午我开始头晕、冒冷汗、心跳得厉害，坐在床沿上站不起来。那次之后我才认真研究了一下，出租房里中暑到底该怎么处理。
先搞清楚是中暑还是热得难受
单纯热得难受，是烦躁、出汗多、想吹风。中暑不一样，它有几个明显的信号：
- 头晕头痛，站着发飘，恶心想吐
- 汗突然不出了，皮肤发烫发干，这是危险信号
- 心跳快、胸口闷，四肢发软使不上劲
- 说话含糊、反应变慢，甚至意识模糊
前三类是热衰竭，还来得及自己处理。出现最后一条，别犹豫，直接打120。热射病的死亡率不低，不是吓唬人。
当场能做的急救动作
发现不对劲，别硬撑着"躺一会儿就好了"。我当时的做法是：先挪到有空调的邻居家，把上衣脱掉，用湿毛巾敷在脖子、腋下、大腿根这三个位置，然后小口喝淡盐水。这三处血管离皮肤近，降温最快。
补液这块有讲究。别灌冰水，会刺激胃。也别只喝白开水，出汗流失的是电解质，光补水反而会稀释体内盐分，越喝越晕。药店几块钱一包的口服补液盐，或者自己兑：500毫升温水加一小撮盐、半勺糖。
藿香正气水有用，但含酒精，喝完别开车，也别跟头孢一起吃。
租房降温，能立刻动手的几件事
空调指望不上的时候，这些办法我实测有效：
- 免打孔遮阳帘或者铝箔隔热膜，贴在朝西的窗户上，室内能低3到4度，成本三十块
- 风扇前面放一盆冰，或者冻几瓶矿泉水摆在风扇后面，吹出来的风明显凉
- 移动空调，注意必须把排热管伸到窗外，不然只是把热气在屋里循环
- 白天别开窗。外面35度，开窗等于请热风进屋，等晚上十点后再通风
- 凉席选竹席或者藤席，别选那种几十块的"冰丝席"，睡上去跟床单没区别
至于网上卖的那种一百多的"空调扇"，说白了就是个加湿风扇，别抱期待。
跟房东沟通，记得留证据
空调坏了是房东的责任，但很多房东会拖。我的经验是：拍照、录视频，把温度计读数拍进去，用微信文字沟通，别打电话。文字记录能当证据，电话打完啥也不剩。
空调加氟一般50到100块，如果只是缺氟，可以自己找人加，省得等。要是压缩机坏了，那是大修，费用按合同走，正常都是房东出。谈的时候态度平和一点，直接说"我身体已经出问题了，医生说再这样得住院"，比吵架管用。
还有个容易忽略的点：很多出租房用的是商电，1.5元一度。开一晚上空调十几块钱，心疼是正常的，但别为了省这点钱把自己送进医院。一次输液加检查，五百块打底。
租房条件有限，能改的地方改，改不了的就想办法绕开。夏天这几个月，该花的钱别省。