把看视频变成一起看，顺便聊两句

孩子爱看短视频和动画，一味禁止容易起冲突。换个思路，陪他一起看，顺便聊两句。看他喜欢的内容，问问他为什么觉得好笑、这个人是好人还是坏人、如果是你会怎么做。一起看的时候，屏幕就从对手变成了话题。你还能顺带了解他在关注什么、喜欢什么，亲子距离也近了。

有个家长原来只会在门外喊别看了，后来改成陪看十分钟，孩子反而不那么沉迷了，因为被理解的需求满足了。当然时间还是要控制，一起看也要定好结束点。别把陪看变成审片，别句句挑刺，轻松一点，孩子才愿意让你进入他的世界。还可以把手机使用摆到台面上。全家一起统计一周的手机用时，大人孩子的都看，谁多谁少一目了然。

大人用时多，就自己先减。也可以设个家庭无手机时段，比如晚饭到八点。孩子看到大人也在改，会跟着改。管孩子玩手机，先管自己，这是最实在的办法。你做的，比你说的更有分量。想管孩子，先管自己，身教比说教有用。