带爸妈游成都：适合老年人的5条慢节奏路线

去年秋天我带着72岁的老爸和69岁的老妈在成都待了6天，回来之后我妈逢人就念叨成都好。不是说风景多震撼，而是这座城市对老年人真的友好：路平、树多、公园免费、走两百米就能找到茶馆坐下。如果你也在琢磨带家里老人出去玩，成都我真心推荐。

这几个地方老年人走得动

成都的景点有个好处，大部分是平地或者缓坡，不像爬山那样耗体力。我带爸妈去过并且他们评价不错的：

• 人民公园鹤鸣茶社：一壶茶十几二十块，能坐一上午，还能看掏耳朵的师傅表演，我妈看了一小时
• 杜甫草堂：园子里竹林遮阴，慢慢逛两小时，轮椅也能推
• 大熊猫基地：一定要7点半开园就进，10点以后熊猫基本都在睡觉，什么都看不到
• 都江堰：有观光车和扶梯，老人家不用爬台阶也能看到鱼嘴
• 宽窄巷子和锦里：适合白天去，晚上人挤人，老人容易走散

青城山前山可以坐索道上去，后山就别考虑了，全是台阶，我见过有老人爬到一半坐在路边喘。黄龙溪、街子这些古镇也不错，但要注意石板路不平，穿防滑的鞋。

行程怎么排才不累

我总结出来的节奏是：上午一个主景点，中午回酒店睡个午觉，下午要么逛公园要么喝茶，晚上早点吃饭。一天塞两个大景点，老人家第二天就起不来了。

住宿建议选春熙路或者宽窄巷子附近，地铁1号线、2号线沿线最好，离华西医院也近。打车起步价9块，市区内跑一趟基本20块以内，比挤地铁舒服。成都地铁对65岁以上老人凭证件免费，这点挺良心。

吃这块不用太担心。川菜馆你说一声"免辣"或者"不放辣椒"，厨师都会配合。老妈蹄花、龙抄手、钟水饺、甜水面这些都不辣，我爸吃得挺香。火锅也能吃鸳鸯锅，但别让老人吃太饱。

我踩过的几个坑

第一次去的时候我犯了不少错，说给你听省得重蹈覆辙。都江堰我选了暑假去，观光车排队四十分钟，老人站得腿疼，后来才知道3到5月和9到11月人少天气也好。锦里我安排在了晚上，结果人贴人走不动，我妈全程抓着我的胳膊。还有一次熊猫基地去晚了，9点半才到，熊猫全在树荫下睡觉，白跑一趟。

另外提醒一句，成都大部分市属景区对60岁以上老人免票或者半价，但必须带身份证原件，电子证件有时候不认。降压药、常用药记得带够，成都湿度大，有些老人关节会不舒服，护膝带上没坏处。

说到底，带老人去成都玩，别把它当成打卡任务。找个茶馆坐一下午，看他们跟本地老头老太太聊天，那才是这趟旅行最值钱的部分。