新手隔音预算怎么定？我花3800块的账单
去年搬到现在的房子，楼上住着一家三口，小孩每天七点半开始跑圈，晚上十一点还有拖椅子的声音。我在论坛翻了两个月帖子，最后自己动手做了隔音，一共花了3800块。这篇文章把账单摊开给你看，新手到底该准备多少钱。
先说个容易被忽略的事：隔音和吸音是两回事。网上几十块一大包的鸡蛋棉、金字塔棉，那是吸音材料，用来减少房间里的回声，让录音听起来干净。它对隔壁传来的说话声、楼上的脚步声基本没用。我第一次就买了8张聚酯纤维板贴墙上，花了240块，噪音一点没小，纯属交学费。
先判断你挡的是哪种噪音
钱花在哪儿，取决于噪音从哪来。空气传声，比如说话、电视、狗叫，靠密封和增加面密度就能压下去不少。撞击声，比如脚步、拖椅子、掉东西，得从减震入手，光贴墙没用。低频的更麻烦，像电梯、水泵、低音炮，这种基本只能靠专业隔音墙加弹簧减震器，几千块起步，新手自己搞很难搞定。
新手预算的三个档位
- 500元以内：换门底密封条、贴门窗缝隙的隔音条、装门底挡条。适合门缝漏声、隔壁说话能听清的轻度情况，实际能降3到5分贝，体感上就是"好像安静了一点"。
- 1500到4000元：加一层隔音窗，或者换中空夹胶玻璃，卧室门换成实木复合的隔音门。这一档性价比最高，我这次主要就花在这。窗户2200，门1800，加上密封条和胶一共3800。
- 8000元以上：整面墙做减震龙骨加隔音棉加隔音板，吊顶加隔音层。适合楼上脚步声明显、或者自己在家做音乐的情况。工序多，一般得找施工队，人工费可能比材料还贵。
我的实际感受是，前两档能解决八成问题。做完之后楼上小孩跑跳的声音还在，但至少不会突然被吓一跳，晚上能睡着了。
这几笔钱新手最容易白花
- 买大量吸音棉贴墙，对隔绝外部噪音几乎无效，只改善室内回声。
- 只做窗户不做门。门缝漏声经常比窗户更严重，一条门缝能抵消几千块的窗户投入。
- 图便宜买薄隔音毡。低于2毫米的基本是心理安慰，密度不够挡不住低频。
- 忘了密封胶和发泡胶。安装环节的缝隙没堵严，前面的钱全打水漂。
给你个简单判断标准：如果只是觉得吵但还能忍，先花200块把门窗缝全堵一遍，听听效果再决定要不要继续。如果已经影响到睡眠，直接上窗户和门，别在吸音棉上绕圈子。测噪音的App可以先下个，记录白天和夜里的分贝数，改造前后对比，心里有数。
隔音没有一步到位的方案，也没必要一次砸一万。按噪音来源分批投，每做一步听一周，钱才花得值。